Yetişkinlerle bireysel psikoterapi
Sosyal kaygı ve sosyal fobi
Başkalarının değerlendirmeleri karşısında yaşanan kaygı ve geri çekilme.
Başkalarının bakışını taşımak
Bir ortamda konuşmadan önce, konuşurken veya sonrasında nasıl göründüğünüzü uzun süre düşünüyor olabilirsiniz. Değerlendirilme korkusu, tanışmaları, iş yaşamını ya da gündelik bir konuşmayı zorlaştırabilir. Bu deneyimi yalnız utangaçlık diye geçiştirmem.
Geri çekilmenin anlamı
Görüşmede hangi durumlarda kendinizi izlediğinizi, ne olmasından korktuğunuzu ve başkalarının düşüncelerini nasıl tahmin ettiğinizi araştırırız. Kendinize yönelik eleştirileriniz, geçmişteki ilişkileriniz ve görünür olmanın sizin için anlamı konuşmanın parçası olabilir.
Kendi koşullarınızda başlamak
İlk görüşmede kusursuz konuşmanız veya kendinizi hemen rahat hissetmeniz gerekmez. Zorlanmanın gündelik hayata etkisini ve uygun destek seçeneklerini birlikte değerlendiririm. Gerektiğinde başka bir psikoterapi yaklaşımı veya psikiyatri değerlendirmesi için yönlendirmeyi ele alırız.