Yaklaşımım

Yaşadıklarınızın anlamına bakmak

Psikanalitik ve psikodinamik yönelimli çalışıyorum. Yalnızca sizi zorlayan durumu değil, bunun yaşam öykünüz, ilişkileriniz ve kendinizle kurduğunuz bağ içindeki yerini anlamaya çalışırım.

Bazen tekrar eden bir ilişki, beklenmedik bir duygu ya da söylemekte zorlandığınız bir düşünceyle başlayabiliriz. Önceden belirlenmiş doğru bir anlatı sunmanız gerekmez. Düşünceleriniz ve duygularınız arasında sizin için anlamlı bağları birlikte araştırırız.

Bilinçdışı: hemen fark etmediğimiz bağlar

Bilinçdışı kavramıyla, duygularımızı ve seçimlerimizi etkileyebilen fakat o anda farkında olmadığımız yaşantılara işaret ederiz. Bu, davranışınızın sizin yerinize tek bir nedenle açıklanması demek değildir. Bir düşüncenin, suskunluğun veya beklenmedik duygunun çağrıştırdıklarını sizinle birlikte araştırırım.

Aklınıza gelenleri önceden düzenlemeden paylaşmanıza alan açarım. Konuşmakta zorlandığınız noktaları da kendi hızınızda ele alabiliriz; her anıyı anlatmak veya bir açıklamayı kabul etmek zorunda değilsiniz.

Aktarım: ilişkilerin görüşme odasındaki izleri

Önceki ilişkilerinizde oluşan beklenti ve duyguların, benimle kurduğunuz ilişkide de belirebilmesine aktarım deriz. Örneğin anlaşılmayacağınızı düşünmek ya da bir sözümü eleştiri gibi duymak, o anki deneyiminizin yanında geçmiş bağlarınızla da ilişkili olabilir.

Bu duyguları yanlış veya uygunsuz saymam. Birlikte konuşabileceğimiz ilişki deneyimleri olarak ele alırım. Terapinin mesleki sınırları, bu konuşmanın gerçekleştiği çerçeveyi korur.

Tekrar: aynı yere farklı yollardan dönmek

Birbirinden farklı ilişkilerde benzer bir yalnızlık, çatışma veya uzaklaşma yaşıyor olabilirsiniz. Tekrar kavramı bu örüntülere bakmamıza yardımcı olur; bütün sorumluluğu size yüklemek için kullanılmaz. Yaşam koşulları ve diğer kişilerin davranışları da önemlidir.

Bu durumların ne zaman ortaya çıktığını, sizin için ne ifade ettiğini ve hangi duygularla birlikte yaşandığını konuşuruz. Her tekrarın tek bir kökeni olduğunu varsaymadan, bugünkü deneyiminizin ayrıntılarına yer veririm.

Her deneyimin kendi bağlamı

Bir başkasının yaşadıkları sizin için hazır bir açıklama değildir. Çalışmayı ihtiyaçlarınız ve birlikte belirlediğimiz çerçeve doğrultusunda yürütürüm. Belirli bir süre veya sonuç için vaat vermem.

Eğitimlerim ve güncel yönelimim

Mesleki gelişimimde EMDR dahil farklı yaklaşımlarda eğitim ve süpervizyon aldım. EMDR, zorlayıcı anılarla çalışmada kullanılan yapılandırılmış bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bir yöntemin adı, sizin için uygun olduğu anlamına gelmez; yönteme ilişkin uygunluğu, koşulları ve sınırları değerlendirmek gerekir. Güncel temel yönelimim psikanalitik ve psikodinamiktir.